使う言葉を変えると自分も変わるかもしれないと思った話

使う言葉は大切にしたいと思った話 雑記
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言葉は「言霊」ともいうくらいだから、ポジティブな言葉を使えばそういう状況を引き寄せるし、反対にネガティブな言葉を使いつづけるとそういう状況を引き寄せてしまうなんて話はよく聞きます。

使う言葉もそうですし、かけられる言葉も影響が大きいなと思うことがありました。

その出来事は「受けとる言葉は自分で選びたいと思った話|いーちゃんさんの言葉で心が軽くなりました」という記事に書きましたので、合わせて読んでいただけるとうれしいです

ネガティブだったり否定的な言葉を浴びせてくる人とはできるだけ距離をとろう。そう改めて思ったきっかけにもなりました。

だけどそれより何より、わたし自身が口にする言葉に気をつけなければならないとも思いました。

2021年やらないことリスト・やめたいことリスト」にも「15. 愚痴を言うこと」と書いたのはそのためです。

誰かにマイナスな言葉を浴びせるわたしではいたくない。

それ以前に、わたしはネガティブなことや愚痴を口にするたびにわたし自身にその言葉をずーーーーーっと聞かせているという事実ですよね。

しんどい!しんどすぎるわ!!

連休も終わり、また仕事がはじまります。

別に職場が変わったわけでもないし、環境が変わったわけでもない。下手するとまた愚痴をいい続ける毎日に戻ってしまうおそれがあります。

それは阻止しなければなりません。わたしは心穏やかに心身ともに健康でありたい…!

とはいえ「もう愚痴は言わないぞ!」と決めるだけで変われるなら、とっくにわたしは愚痴も言ってないはず。それだけでは達成することが難しいです。

そんな中、今日目にした動画たちがわたしにヒントをくれました。

同じ日に目にするなんて、本当に使う言葉を変えないといけませんよと言われている気しかしません。

そんなヒントたちを忘れたくないので、今回ブログに書き残すことにしました。

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【動画】使う言葉・考え方や捉え方を変えようと思ったきっかけ

きっかけをもらった動画は3本。

これらの動画をみて「やっぱり言葉は大事なんだ」「使う言葉には気をつけよう」「実際にこういう行動を取ってみよう」と思いました。

1日3回感謝をする|横浜DeNAベイスターズ:嶺井選手

まずは横浜DeNAベイスターズの公式Twitter(@ydb_yokohama)から。

ベイスターズの選手からの挨拶と2021年の目標が紹介された動画です。

わたしの推している #39 嶺井博希選手 も動画に登場するのですが(1:10くらいに)

「優勝」「日本一」などを掲げる選手が多い中、彼はこう言いました。

「1日3回感謝をすることです」

わたしはただのファンだから、「嶺井くんらしいなあ」くらいにしかはじめは思いませんでした。でも、これって大事だよなと思ったんです。

わたしも真似してみようかしら

あとの動画とつながるところはあるんですが、1日3個書き続けてみようかなとここで考えました。

好きな人がやってると思ったら、続けていこうと思えそうですしね。

\動画をみて考えたこと/

1日3個、よかったこと・できたこと・感謝することを書き残してみる

言葉の強さと具体的にとれる行動|中田敦彦のYouTube大学

2つめは、オリエンタルラジオのあっちゃんのYouTube動画「【自己肯定感②】が高まる言葉の使い方!〜地球に生まれてよかった〜

みながらめっちゃメモしました

わたしは自己肯定感があまり高くはありません。まわりの人に何度心配され指摘されたかわからないくらいです。

高校の卒業式の日に、担任の先生が「お前はもっと自分のことを許してやれ」って言ってくれたことを今でも覚えています

そんなわたしを含め、多くの自己肯定感の低さに悩む人には響く動画じゃないかなと思います。

具体的にどういう言葉を使えばいいのか・どういった行動をとればいいのかまで紹介してくれているので、わかりやすかったです。

そして、ここでも出てくるんですよね「3つのできたこと・よかったことを書く」

同じ日に「1日3つ(3個)」というキーワードを見聞きするなんて。

これは1日に3つ書き出しなさいってことだなと思いました。

それ以外にも取り入れたいことがいくつかあったので、さっそくやってみます。

\動画をみて考えたこと/
  • 言葉の力は大きい(再確認)
  • 今まで使っていた言葉を言いかえてみよう
  • 誰にも見せない場所で悲しみや怒りを全て吐き出してみる(PC内のメモ帳とかノートに手書きで)
  • 「許す」ことは、アンガーマネジメントにもつながりそう

使った言葉はすべて自分に返ってくる|Mayu1111さん

3つめの動画はMayu1111さんの「【2021年 年間リーディング】うお座 〜 豊かさがあふれる奇跡の年」という動画。偶然みつけた動画です。

うお座なので、タイトルみてそのまま動画をみたって感じです

普段そんなに占いに縁がないんですが、みてみることにしました。いきなり2021年はいい感じみたいな話だったので、気分よくして見続けたのもありますけどね(笑)

そうして見ていると、9:00くらいに出たのが「自分の言葉に気をつけて」というメッセージ。

言霊がすごく重要になる。自分の使う言葉が本当に現実になって自分に返ってきてしまう。愚痴を言えばそれも自分に返ってくる。

そんな話でした。

さらに47:10くらいにも「あなたの言葉や振る舞いは、あなたの心をあらわす鏡」というメッセージが。

ひえ〜 本当に使う言葉を変えないとやばいぞーーーー!!!

このまま愚痴やマイナスなことばっかり言ってたら、自分で自分のことをダメにしてしまう!という恐れを感じました…。

よくも悪くも、自分の使う言葉の力の強さをもっと深刻に受け止めたいと思います。ビビるだけじゃなくて、言葉を味方につけたいですよね。

\動画をみて考えたこと/
  • あれ?もしかして魚座ってかなりいいんじゃない?(歓喜)
  • 本当に使う言葉変えないと、とんでもないことたちが自分に返ってきそう
  • でも逆に言えば使う言葉を変えれば、もっとよくなるってことかも
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自分のためにも使う言葉をかえていきたい

使う言葉がいかに自分に影響を及ぼしているのか、すごく考えさせられた1日でした。

今まで安易に口にしていたことが、誰かを傷つけることもあっただろうし、無意識のうち自分自身すら傷つけたいたのかもしれません。

考えすぎたら何も言えなくなってしまうけど、使う言葉は本当に選ばなきゃだめだなって思います。

使う言葉を変えることで捉え方も変わるかもしれない。ポジティブに考えられるかもしれない。いい方向にことが進むかもしれない。

今はまだ「かもしれない」としか言えませんが、いつか「変わりました」と言えるように。

できることからやってみます。

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